карта сайта
версия для слабовидящих

 

 

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Профессиональная наркологическая помощь при алкоголизме, наркомании, токсикомании, табакокурении, игровой зависимости

Вы здесь

Быть здоровым модно

Быть здоровым модно

Открывая очередной профиль в социальной сети, я прихожу к выводу, что аббревиатура ЗОЖ в информации о себе стала настоящим модным веянием. Все больше людей заявляют о себе как о поклонниках здорового образа жизни, даже если втихую по ночам изменяют идеалам с копченой колбасой. Главное – выложить пару фотографий из раздевалки тренажерного зала, запечатлеть свою тарелку с правильной едой, и всеобщее уважение у тебя в кармане.

Нет, конечно я не имею ничего против ЗОЖ. Честно говоря, я упустила момент, когда у молодежи тренировки и овощные салатики стали популярнее, чем дешевый алкоголь из ларька и сигареты. И это не может не радовать. Даже то, что здоровый образ жизни теперь воспринимается как идеал и пример для подражания, уже говорит о том, что перед нами открывается перспектива светлого будущего.

Возвращаясь к теме социальных сетей, стоит обратить внимание, кто сейчас на вершине рейтингов. Все большую популярность набирают спортивные пользователи, которые ведут блоги о правильном питании, активной жизни, спорте или просто мотивируют своими идеальными телами. Тут вспоминается, как еще не так давно мир сходил с ума от тощих моделей, преклоняясь перед их костлявыми ногами и бездумно пытаясь похудеть до сорока килограмм. Теперь неугомонные вечно-худеющие набирают мышечную массу, качают ноги и пьют протеиновые коктейли, а алкогольным вечеринкам предпочитают активный отдых на природе. Неужели наступает эпоха нового мировоззрения, где ночные клубы уступят место спортивным, а забота о здоровье станет приоритетнее постоянных стрессов ради карьерного роста?

Чего стоит только возвращение ГТО. Совсем недавно эти непонятные буквы воспринимались молодежью как отголоски прошлого, а теперь значок с бегущим человеком снова становится предметом гордости. Программа «Готов к труду и обороне» проникла и в школы, и в современные фитнес-клубы, и даже в крупные корпорации по всей России. В любую погоду, зимой и летом, все больше людей бросают вызов себе и идут сдавать нормативы. Действительно же, всё новое – хорошо забытое старое.

Мы стали чаще задумываться о своем здоровье. Разрослось количество спортивных мероприятий, массовых забегов, да даже открытых мастер-классов по йоге или кроссфиту. В кафе и ресторанах появляются меню, соответствующие правильному питанию, а на рынке – гаджеты, помогающие следить за количеством пройденных шагов или объемом выпитой за день воды. Чем объяснимо такое массовое стремление к здоровому образу жизни?

Быть может, в современном ритме города люди забывают о себе. Постоянные стрессы, недосып, загруженность на работе, фастфуд и низкая двигательная активность – портрет среднестатистического жителя мегаполиса. Отсюда проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, хроническая усталость. Таким образом, ЗОЖ становится своеобразным методом борьбы с хаотичным образом жизни и пренебрежением собственным «Я». Нет смысла даже говорить о положительных моментах правильного питания, физкультуры, отказа от алкоголя и курения, полноценного отдыха и прочего. Все эти истины знакомы нам с детства. Стоит только отметить, что люди, сделавшие выбор в пользу здорового образа жизни, действительно расцветают на глазах.

А может быть, это действительно мода, как недавно было модно сидеть на диетах и питаться обезжиренным йогуртом. Как бы там ни было, я бы назвала эту тенденцию лучшей из всех, без сомнений заслуживающую внимания и уважения. Конечно, все хорошо в меру, и здоровый образ жизни должен приносить человеку радость и удовлетворенность собственной жизнью даже с небольшими отступлениями от общепринятых норм. Главное – выбор внимательного отношения к себе и своему здоровью. И кто знает, может быть, если все больше людей будет делать правильный выбор, то в будущем нас ждет более здоровое и счастливое население, а обращения к врачам менее частые?

 7 сентября 2016 г. Ольга Изаровская