Бросившие курить одновременно получают следующие бонусы:
- освобождение 8-12 часов в неделю за счёт перекуров (за год свыше 500 часов, т. е. 3 и более недель дополнительного жизненного пространства);
- улучшение взаимоотношений с окружающими за счёт исчезновения запаха табачного перегара от кожи, волос, ногтей, одежды, обстановки;
- увеличение жизненной активности в 2 раза за счёт улучшения кровоснабжения мозга, внутренних органов, уменьшения отравления организма;
- появление дополнительных денежных средств (вследствие прямой экономии – на сигаретах, косвенной – при восстановлении упущенной выгоды на сохранённом собственном здоровье и здоровье близких, повышении работоспособности, увеличении полезных контактов и т. д.);
- повышение родительского авторитета и возможность стать примером для окружающих.
Прекращение курения в 60, 50, 40 или 30 лет удлиняет жизнь бывших курильщиков соответственно на 3, 6, 9 и 10 лет.