карта сайта
версия для слабовидящих

 

 

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Профессиональная наркологическая помощь при алкоголизме, наркомании, токсикомании, табакокурении, игровой зависимости

Вы здесь

Социальные сети и депрессия

Социальные сети и депрессия

         Много ли Вы знаете молодых людей, не зарегистрированных в социальных сетях? Кажется, таких уже совсем не осталось. Поводом для гордости и отличием ото всех будет считаться, если человек завел свой аккаунт всего лишь на одном или двух сайтах. Соцсети стали и удобным средством связи практически с любым пользователем, и местом, где мы делимся друг с другом фотографиями, мыслями, событиями, интересным контентом. В особенности молодому поколению уже сложно представить свою жизнь без Интернета.

         Между тем, в нашу информационную эпоху ученые начинают бить тревогу из-за последствий увлечения социальными сетями. Дело в том, что исследования доказывают связь между проводимым в Интернете временем и возникновением депрессии. Так, в Медицинской школе при Питтсбургском университете было установлено, что наиболее частые пользователи соцсетей чувствуют себя в 2,7 раз психологически хуже, чем те, кто заходит на сайт от случая к случаю. Время от одного часа в день уже признается критическим для развития депрессии и других психических расстройств.

         Разбираясь в причинах, можно провести следующую аналогию. В конце ХХ - начале ХХI вв. достаточно распространенной болезнью стала анорексия: женщины рассматривали в глянцевых журналах идеальные фигуры моделей, ощущали собственное несовершенство и начинали мучить себя жесткими диетами. Похожая история и с социальными сетями, ведь на своих страницах мы стремимся размещать только самые яркие, счастливые моменты своей жизни, оставляя быт и проблемы за кадром.

         Возьмем, например, такой популярный сайт, как Инстаграм, где люди делятся своими фотографиями и иногда небольшими подписями. Куда ни глянь - все идеально выглядят и идеально живут. Мы не знаем, какие эти люди на самом деле и как обстоят их дела в реальной жизни, мы видим только красивые картинки, создающие впечатление красивой счастливой жизни. В то же время неосознанно мы постоянно сравниваем себя с другими, а это приводит к возникновению зависти и ложному выводу, что другие люди красивее, успешнее, богаче, счастливее. Отсюда и повышенная самокритичность, угнетение и депрессия. Каждый третий пользователь соцсетей испытывает ухудшение настроения после просмотра новостной ленты, о чем свидетельствуют исследования в Гумбольдском университете.

         Есть и другая опасность социальных сетей: они вызывают сильную зависимость. Настолько сильную, что она может затмить даже тягу к алкоголю или курению. Большинство современных пользователей зациклены на "лайках" и комментариях к своим фотографиям и записям (в случае с Инстаграм это еще и погоня за количеством подписчиков). Стремление набрать как можно больше "сердечек" становится навязчивым, также как и постоянное желание зайти на сайт и проверить их количество. Это неизменно ведет к перепадам настроения, страхам и психическим расстройствам.

         Зависть же провоцирует людей все время хвастаться собственными достижениями, даже если они и вымышленные, и почти вся жизнь сводится к поиску, чем бы привлечь внимание других пользователей. Многие даже забывают о сохранении каких-то личных границ, выставляя напоказ то, что принято считать интимным.

         Что уж говорить о таком феномене наших дней, как стремление большинства девушек соответствовать одному определенному идеалу красоты. Навязанный теми же соцсетями образ заставляет представительниц прекрасного пола перекраивать себя до неузнаваемости, создавая абсолютно утратившие индивидуальность гламурные копии. Всем нужны пухлые губы, четкие скулы, маленькие носы, кукольные фигуры и длинные волосы - и вот уже перед нами даже не сотни, тысячи красоток, которых сложно отличить друг от друга. 

         А знали ли Вы, что 15% браков в России распадается по вине социальных сетей? Происходит это, когда кто-то обнаруживает любовную переписку своего партнера, или же когда в виртуальном общении вскрывается факт измены. В Америке это приводит к каждому пятому разводу. Вот еще одно негативное последствие увлечения Интернетом, соединяющим людей, находящихся далеко, и разъединяющим тех, кто близко.

         Не зря британские эксперты в области здравоохранения предлагают самым популярным соцсетям ввести всплывающие предупреждения, когда пользователь слишком долго "онлайн". Быть может, с таким новшеством вокруг нас станет меньше "сетевых наркоманов", меньше страдающих от депрессии и меньше проблем.

        

 

16.06.2017                                                                                                                                                  Ольга Изаровская